Með öldrun líkamans eru aldraðir líklegri til að detta óvart. Fyrir ungt fólk getur það verið lítið högg, en það er banvænt fyrir aldraða! Hættan er miklu meiri en við ímynduðum okkur!
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni deyja yfir 300.000 manns árlega vegna falla í heiminum, og helmingur þeirra er eldri borgarar yfir 60 ára aldri. Í Kína eru fall orðin helsta dánarorsök vegna meiðsla hjá öldruðum eldri en 65 ára. Ekki er hægt að hunsa vandamálið með fall hjá öldruðum.
Fall er alvarleg ógn við heilsu aldraðra. Stærsta áhrif falls eru beinbrot, þar sem helstu hlutar fallsins eru mjaðmaliðir, hryggjarliðir og úlnliðir. Mjaðmabrot eru kölluð „síðasta beinbrotið í lífinu“. 30% sjúklinga ná fyrri hreyfigetu, 50% missa getu til að lifa sjálfstætt og dánartíðni innan sex mánaða er allt að 20%-25%.
Ef um fall er að ræða
Hvernig á að lágmarka líkamlegt tjón?
Þegar öldruðum dettur skal ekki flýta sér að hjálpa þeim upp, heldur bregðast við eftir aðstæðum. Ef öldruðum er meðvitað skal spyrja vandlega og athuga vel hvort öldruðum sé komið fyrir. Í samræmi við aðstæður skal hjálpa öldruðum upp eða hringja strax í neyðarnúmer. Ef öldruðum er meðvitundarlaust og enginn hæfur fagmaður er nálægt skal ekki færa þá af handahófi til að koma í veg fyrir að ástandið versni, heldur hringja strax í neyðarlínu.
Ef aldraðir eru með miðlungs til alvarlega skerðingu á neðri útlimum og lélegt jafnvægisgetu, geta þeir stundað daglegar ferðalög og hreyfingar með aðstoð snjallra gönguvélmenna, til að auka göngugetu og líkamlegan styrk, seinka hnignun líkamlegrar virkni, koma í veg fyrir og draga úr tilfellum slysa.
Ef eldri einstaklingur dettur og lamas í rúminu getur hann notað snjalla gönguvélmennið til endurhæfingarþjálfunar, skipt úr sitjandi stöðu í standandi stöðu og staðið upp hvenær sem er án aðstoðar annarra til gönguæfinga, sem mun ná fram sjálfsforvörnum og draga úr eða forðast meiðsli af völdum langvarandi rúmhvíldar. Vöðvarýrnun, legusár, minnkuð líkamleg virkni og líkur á öðrum húðsýkingum. Snjallar gönguvélmenni geta einnig aðstoðað aldraða við að ganga á öruggan hátt, komið í veg fyrir og dregið úr hættu á föllum.
Vonandi geta allir vinir mínir, bæði miðaldra og aldraðir, lifað heilbrigðu lífi og verið hamingjusamir á efri árum!
Birtingartími: 27. apríl 2023
